​在生活中，你是否常常感到腿软乏力，整个人提不起精神？这很可能是身体在向你发出缺钾的信号。钾元素对于维持我们身体的正常生理功能至关重要，它关乎着肌肉的正常运作、心脏的节律稳定以及神经传导等多个方面。很多人都知道香蕉是补钾的佳品，却不知有些食材补钾效果比香蕉强

香蕉 乏力 腿软 清炒虾仁 腿软乏力 2025-10-17 00:22  3